Vergleich: Mandeln vs. Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 31,55 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -96% | 26 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 110 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -86% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -91% | 2 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 2 | g | |
| Fett | 49,93 | g | 0 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 31,55 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandeln 2127% mehr Energie als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Das ist 22,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 110kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 605% proteinhaltiger. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's liefert dir mit 86% weniger nur 3g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 978% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 118% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 0% mehr als bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's Salz in der Menge von 0,03g.
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