Vergleich: Knäckebrot vs. Eiweiss Brot, low carb (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Eiweiss Brot, low carb von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.028 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -24% | 245 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.028 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -58% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -78% | 14,5 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -84% | 8,7 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 31% mehr Energie als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.028kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 58% proteinarmer. Eiweiss Brot, low carb von Kaufland liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 138% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 356% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland mit 14,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland mit 2,1g zu 10% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 8,7g sind bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland Fett. Damit ist Knäckebrot zu 84% fettarmer als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland Salz in der Menge von 1,3g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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