Vergleich: Rote Bete vs. Limette
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Limette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Vitamin E: | 0,05 | mg |
| Calcium: | 29 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Magnesium: | 25 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| 11% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 42 | kcal | -11% | 47 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -53% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -77% | 1,9 | g |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Wassergehalt | 86 | % | 88 | % | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 10 | mg | 29 | mg | |
| Vitamin E | 0,05 | mg | 0,3 | mg | |
| Calcium | 29 | mg | 33 | mg | |
| Eisen | 0,9 | mg | 0,6 | mg | |
| Magnesium | 25 | mg | 6 | mg | |
| Zink | 0,3 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Limette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Limette. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Bete 11% weniger Energie als Limette. Damit gibt Limette 1,1 mal so viele Kalorien wie Rote Bete. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Limette 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 197kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 114% proteinhaltiger. Limette liefert dir mit 53% weniger nur 0,7g.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 342% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Limette mit 1,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Limette Fett. Damit ist Rote Bete zu 50% fettarmer als Limette.
86% der Masse von Rote Bete besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Limette, wo er 88% beträgt.
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