Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett (Almette)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 798 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -53% | 192 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 798 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -43% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -57% | 5,4 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 5,4 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -76% | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 11 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 53% weniger Energie als Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Damit gibt Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 2,1 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 798kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 75% proteinhaltiger. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette liefert dir mit 43% weniger nur 6,7g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette is mit 5,4g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette mit 5,4g zu 59% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 16g sind bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 76% fettarmer als Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Dort liegt der Wert bei 11g, also 4,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette Salz in der Menge von 0,9g.
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