Vergleich: Paprika, rot vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -33% | 55 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -62% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -48% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Birne. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 33% weniger Energie als Birne. Damit gibt Birne 1,5 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 231kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 160% proteinhaltiger. Birne liefert dir mit 62% weniger nur 0,5g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Birne is mit 12,4g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Birne mit 10,2g zu 37% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Birne 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 67% mehr als bei Birne. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Birne 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Birne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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