Vergleich: Speisequark, Magerstufe (EDEKA Bio) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 287 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -25% | 91 | kcal |
| Brennwert | 287 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -5% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -41% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -92% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 25% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,3 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 68kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 287kJ und 381kJ.
Mit 12,3g Protein ist Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio zu 5% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 5% weniger nur 11,7g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 3,9g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 77% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio mit 0,3g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio zu 92% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 12,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
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