Vergleich: Sellerie vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sellerie und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| - davon Zucker: | 1,34 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 16 | kcal | -93% | 229 | kcal |
| Brennwert | 67 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 0,69 | g | -80% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,97 | g | -93% | 43 | g |
| - davon Zucker | 1,34 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,17 | g | -95% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,31 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sellerie und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sellerie und 100g Bauernbrot von Glutano. Sellerie gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sellerie 93% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 14,3 mal so viele Kalorien wie Sellerie. In Zahlen sind das bei Sellerie 16kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 67kJ und 966kJ.
Mit 0,69g Protein ist Sellerie zu 80% proteinarmer. Bauernbrot von Glutano liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 407% höheren Proteingehalt.
Bei 2,97g ist Sellerie zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 55% unter dem von Sellerie. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sellerie mit 0,17g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Sellerie zu 95% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Bei Sellerie sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 12,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sellerie 0,31g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sellerie mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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