Vergleich: Maiswaffeln, Amaranth (enerBiO) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -18% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -7% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -15% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -22% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 18% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,2 mal so viele Kalorien wie Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 343kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.739kJ.
Mit 9,3g Protein ist Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO zu 7% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO mit 3,9g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO zu 22% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO mit 0,7g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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