Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Toast, Vollkorn (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Toast, Vollkorn von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -10% | 255 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.079 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -58% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -6% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -9% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Toast, Vollkorn von REWE. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 10% weniger Energie als Toast, Vollkorn von REWE. Damit gibt Toast, Vollkorn von REWE 1,1 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.079kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 58% proteinarmer. Toast, Vollkorn von REWE liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 137% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toast, Vollkorn von REWE is mit 45,8g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toast, Vollkorn von REWE mit 5,6g zu 46% unter dem von Bauernbrot von Glutano. Somit beinhaltet Toast, Vollkorn von REWE 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 9% mehr als bei Toast, Vollkorn von REWE. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Bei Bauernbrot von Glutano sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Toast, Vollkorn von REWE. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von REWE Salz in der Menge von 1,5g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Toast, Vollkorn von REWE liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,1g.
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