Vergleich: Toast, Vollkorn (REWE) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von REWE und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 255 | kcal | -10% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.079 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -58% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -6% | 43 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -9% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von REWE und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von REWE 11% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.079kJ und 966kJ.
Mit 8,3g Protein ist Toast, Vollkorn von REWE zu 137% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 58% weniger nur 3,5g.
Bei 45,8g ist Toast, Vollkorn von REWE zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Mit 5,6g wird dir bei Toast, Vollkorn von REWE 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 87% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toast, Vollkorn von REWE mit 3,2g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Toast, Vollkorn von REWE zu 9% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toast, Vollkorn von REWE mit 0,9g 1,8 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 44% geringer.
Rechts werden dir von Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von REWE beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toast, Vollkorn von REWE mit 5,1g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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