Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -25% | 304 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -85% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -5% | 41 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -54% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 25% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 1,3 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.283kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 85% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 557% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 119% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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