Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -25% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -85% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -5% | 43 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -54% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Bauernbrot von Glutano. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 33% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 966kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 557% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 85% weniger nur 3,5g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 63% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 54% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
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