Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -13% | 263 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -66% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -2% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -24% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 13% weniger Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,2 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.111kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 66% proteinarmer. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 197% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 42,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 23% unter dem von Bauernbrot von Glutano. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von Glutano mit 3,5g geringer. 4,6g sind bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Bauernbrot von Glutano zu 24% fettarmer als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl.
Bei Bauernbrot von Glutano sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bauernbrot von Glutano mit 5,7g schlechter ab. Damit werden 2% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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