Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 8 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,22 | mg |
| Kalium: | 160 | mg |
| Kupfer: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 16 | mg |
| Phosphor: | 284 | mg |
| Zink: | 0,31 | mg |
| 41% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 41 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 36 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 56 | kcal | -41% | 33 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -93% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -51% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,1 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 88 | % | |
| Salz | 0,85 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 1,7 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,3 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 7 | mg | |
| Vitamin D | 8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,49 | mg | 0,5 | mg | |
| Calcium | 15 | mg | 41 | mg | |
| Eisen | 0,22 | mg | 0,4 | mg | |
| Kalium | 160 | mg | 320 | mg | |
| Kupfer | 0,03 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 16 | mg | 17 | mg | |
| Phosphor | 284 | mg | 36 | mg | |
| Zink | 0,31 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Karotten / Möhren. Seelachs, Alaska gehört zur Gruppe Fisch und Karotten / Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 70% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 138kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 1254% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 93% weniger nur 0,9g.
Bei 0g ist Seelachs, Alaska zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 100% unter dem von Seelachs, Alaska. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,41g Bestandteil von Seelachs, Alaska. Das sind 105% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Seelachs, Alaska beträgt der Salzgehalt 0,85g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Seelachs, Alaska mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
87% der Masse von Seelachs, Alaska besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Karotten / Möhren, wo er 88% beträgt.
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