Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -45% | 416 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -65% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -48% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -30% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Reiswaffel. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 45% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,8 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.739kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 65% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 186% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von Glutano mit 3,5g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Bauernbrot von Glutano zu 30% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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