Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Knusperbrot (APROTEN)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Knusperbrot von APROTEN im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von APROTEN
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.642 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -42% | 392 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.642 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -54% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -50% | 85,6 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -8% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,8 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 4,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Knusperbrot von APROTEN. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Knusperbrot von APROTEN. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 42% weniger Energie als Knusperbrot von APROTEN. Damit gibt Knusperbrot von APROTEN 1,7 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Knusperbrot von APROTEN 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.642kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 119% proteinhaltiger. Knusperbrot von APROTEN liefert dir mit 54% weniger nur 1,6g.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knusperbrot von APROTEN is mit 85,6g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knusperbrot von APROTEN mit 4,3g zu 30% unter dem von Bauernbrot von Glutano. Somit beinhaltet Knusperbrot von APROTEN 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von Glutano mit 3,5g geringer. 3,8g sind bei Knusperbrot von APROTEN Fett. Damit ist Bauernbrot von Glutano zu 8% fettarmer als Knusperbrot von APROTEN.
Bei Bauernbrot von Glutano sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 72% mehr als bei Knusperbrot von APROTEN. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 3,6 mal so hoch.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Knusperbrot von APROTEN liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,5g.
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