Vergleich: Bio Kurkuma, gemahlen (Bamboo Garden) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,2 | g |
| - davon Zucker: | 57,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -37% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -63% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 58,2 | g | -63% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 57,6 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 9,9 | g | -80% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden und 100g Mandeln. Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 37% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 1,6 mal so viele Kalorien wie Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 367kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 2.423kJ.
Mit 7,8g Protein ist Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden zu 63% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 171% höheren Proteingehalt.
Bei 58,2g ist Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden zu 170% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln mit 21,55g.
Mit 57,6g wird dir bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 13,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1224% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden mit 9,9g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden zu 80% fettarmer als Mandeln.
Bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden sind 2,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 24% mehr als bei Mandeln. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Mandeln Salz in der Menge von 0,01g.
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