Vergleich: Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen (Alesto) vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 319 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 2,06 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 70 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 319 | kcal | -82% | 57 | kcal |
| Brennwert | 1.353 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 2,06 | g | -64% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -80% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 70 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -39% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 8,7 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und 100g Blaubeeren. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 460% mehr Energie als Blaubeeren. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 319kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.353kJ und 240kJ.
Mit 2,06g Protein ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 178% proteinhaltiger. Blaubeeren liefert dir mit 64% weniger nur 0,74g.
Bei 73g ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 404% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaubeeren mit 14,49g.
Mit 70g wird dir bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 603% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 0,2g geringer. 0,33g sind bei Blaubeeren Fett. Damit ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 39% fettarmer als Blaubeeren.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 0,1g 3,3 mal so hoch wie bei Blaubeeren. Bei Blaubeeren liegt der Wert bei 0,03g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beinhaltet 8,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,6 mal so hoch. Bei Blaubeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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