Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -7% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -28% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -19% | 63,37 | g |
| Fett | 2 | g | -34% | 1,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 7% mehr Energie als Bulgur. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.431kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 28% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur mit 63,37g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 50% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren