Vergleich: Kartoffel vs. Natur- & Wildreis (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -81% | 366 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -78% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -80% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 1,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 81% weniger Energie als Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Damit gibt Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 5,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.533kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 78% proteinarmer. Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 365% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten is mit 75g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten mit 1,5g zu 53% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,9g sind bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten Fett. Damit ist Kartoffel zu 95% fettarmer als Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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