Vergleich: Vollkorn Toast (Golden Toast) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Toast von Golden Toast und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | -4% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.082 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -10% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -24% | 55 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -42% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Toast von Golden Toast und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorn Toast von Golden Toast 4% weniger Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Damit gibt Fladenbrot, Vollkorn 1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn Toast von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.082kJ und 1.114kJ.
Mit 8,8g Protein ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 10% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 42g ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Vollkorn is mit 55g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Vollkorn Toast von Golden Toast 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Vollkorn Toast von Golden Toast. Das sind 73% mehr als bei Fladenbrot, Vollkorn. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorn Toast von Golden Toast mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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