Vergleich: Zanderfilet (NORDSEE) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zanderfilet von NORDSEE und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von NORDSEE
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 309 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 73 | kcal | -33% | 109 | kcal |
| Brennwert | 309 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -29% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -50% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zanderfilet von NORDSEE und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zanderfilet von NORDSEE und 100g Hähnchenbrustfilet. Zanderfilet von NORDSEE gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Zanderfilet von NORDSEE 33% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,5 mal so viele Kalorien wie Zanderfilet von NORDSEE. In Zahlen sind das bei Zanderfilet von NORDSEE 73kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 309kJ und 456kJ.
Mit 15g Protein ist Zanderfilet von NORDSEE zu 29% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Zanderfilet von NORDSEE zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Zanderfilet von NORDSEE mit 1g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Zanderfilet von NORDSEE zu 50% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
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