Vergleich: Quinoa (Rapunzel) vs. Langkorn Reis, Bio (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa von Rapunzel und Langkorn Reis, Bio von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 390 | kcal |
| Brennwert: | 1.633 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 390 | kcal | -9% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.633 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -46% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 67,4 | g | -16% | 80,4 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -94% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa von Rapunzel und die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa von Rapunzel und 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa von Rapunzel 10% mehr Energie als Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa von Rapunzel 390kcal und bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.633kJ und 1.504kJ.
Mit 12,4g Protein ist Quinoa von Rapunzel zu 85% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liefert dir mit 46% weniger nur 6,7g.
Bei 67,4g ist Quinoa von Rapunzel zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun is mit 80,4g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Quinoa von Rapunzel 14 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1300% mehr.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Quinoa von Rapunzel. Das sind 1550% mehr als bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Quinoa von Rapunzel mit 0,8g 8 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liegt der Wert bei 0,1g, also 88% geringer.
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