Vergleich: Kaisergemüse (Green Grocer's) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisergemüse von Green Grocer's und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Green Grocer's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 115 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -21% | 34 | kcal |
| Brennwert | 115 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -36% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -47% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -73% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisergemüse von Green Grocer's und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisergemüse von Green Grocer's und 100g Brokkoli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaisergemüse von Green Grocer's 21% weniger Energie als Brokkoli. Damit gibt Brokkoli 1,3 mal so viele Kalorien wie Kaisergemüse von Green Grocer's. In Zahlen sind das bei Kaisergemüse von Green Grocer's 27kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 115kJ und 141kJ.
Mit 1,8g Protein ist Kaisergemüse von Green Grocer's zu 36% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 3,5g ist Kaisergemüse von Green Grocer's zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Kaisergemüse von Green Grocer's 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 94% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kaisergemüse von Green Grocer's mit 0,1g geringer. 0,37g sind bei Brokkoli Fett. Damit ist Kaisergemüse von Green Grocer's zu 73% fettarmer als Brokkoli.
Bei Kaisergemüse von Green Grocer's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Brokkoli. Dort liegt der Wert bei 0,04g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Kaisergemüse von Green Grocer's beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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