Vergleich: Kaisergemüse (Green Grocer's) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisergemüse von Green Grocer's und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Green Grocer's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 115 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -69% | 86 | kcal |
| Brennwert | 115 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -13% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -83% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisergemüse von Green Grocer's und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisergemüse von Green Grocer's und 100g Süßkartoffel. Kaisergemüse von Green Grocer's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kaisergemüse von Green Grocer's 69% weniger Energie als Süßkartoffel. Damit gibt Süßkartoffel 3,2 mal so viele Kalorien wie Kaisergemüse von Green Grocer's. In Zahlen sind das bei Kaisergemüse von Green Grocer's 27kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 115kJ und 359kJ.
Mit 1,8g Protein ist Kaisergemüse von Green Grocer's zu 15% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 13% weniger nur 1,57g.
Bei 3,5g ist Kaisergemüse von Green Grocer's zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel is mit 20,12g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 21% unter dem von Kaisergemüse von Green Grocer's. Somit beinhaltet Süßkartoffel 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Kaisergemüse von Green Grocer's. Das sind 100% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Bei Kaisergemüse von Green Grocer's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Süßkartoffel. Dort liegt der Wert bei 0,02g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Kaisergemüse von Green Grocer's beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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