Vergleich: Das Knusper-Brot, Ballaststoff (Filinchen) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -15% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.606 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 10 | g | 10,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -8% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 4 | g | -65% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 8 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 18% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 380kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.606kJ und 1.348kJ.
Mit 10g Protein ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 1% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot mit 66,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 47% unter dem von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Somit beinhaltet Knäckebrot 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Das sind 186% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen mit 8g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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