Vergleich: Bärlauch (Grünländer) vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bärlauch von Grünländer und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grünländer
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.481 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,84 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -86% | 49 | kcal |
| Brennwert | 1.481 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -77% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -98% | 4,8 | g |
| Fett | 29 | g | -98% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,84 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bärlauch von Grünländer und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bärlauch von Grünländer und 100g Brennnessel. Bärlauch von Grünländer gehört zur Gruppe Käse und Brennnessel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bärlauch von Grünländer 629% mehr Energie als Brennnessel. Das ist 7,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bärlauch von Grünländer 357kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.481kJ und 205kJ.
Mit 24g Protein ist Bärlauch von Grünländer zu 336% proteinhaltiger. Brennnessel liefert dir mit 77% weniger nur 5,5g.
Bei 0,1g ist Bärlauch von Grünländer zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Bärlauch von Grünländer. Das sind 4043% mehr als bei Brennnessel. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei Bärlauch von Grünländer beträgt der Salzgehalt 0,84g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bärlauch von Grünländer mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 98% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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