Vergleich: Brennnessel vs. Bärlauch (Grünländer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Bärlauch von Grünländer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Grünländer
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.481 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,84 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -86% | 357 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 1.481 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -77% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -98% | 0,1 | g |
| Fett | 0,7 | g | -98% | 29 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,84 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Bärlauch von Grünländer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Bärlauch von Grünländer. Brennnessel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bärlauch von Grünländer gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Brennnessel 86% weniger Energie als Bärlauch von Grünländer. Damit gibt Bärlauch von Grünländer 7,3 mal so viele Kalorien wie Brennnessel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Bärlauch von Grünländer 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 1.481kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 77% proteinarmer. Bärlauch von Grünländer liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 336% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 4700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bärlauch von Grünländer mit 0,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Brennnessel mit 0,7g geringer. 29g sind bei Bärlauch von Grünländer Fett. Damit ist Brennnessel zu 98% fettarmer als Bärlauch von Grünländer.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bärlauch von Grünländer Salz in der Menge von 0,84g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 42 mal so hoch. Bei Bärlauch von Grünländer liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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