Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Wassergehalt: | 10 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -54% | 171 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -22% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -65% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -30% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 1,7 | g | |
| Wassergehalt | 10 | % | 61 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,86 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Döner, Kebap. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 119% mehr Energie als Döner, Kebap. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 716kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 29% proteinhaltiger. Döner, Kebap liefert dir mit 22% weniger nur 10,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 182% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Kebap mit 20,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Kebap mit 1,6g zu 56% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Döner, Kebap 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 43% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,9 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
10% der Masse von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 84% geringer als bei Döner, Kebap, wo er 61% beträgt.
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