Vergleich: Erdnüsse, geröstet (Rewe Bio) vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 606 | kcal |
| Brennwert: | 2.538 | kJ |
| Protein: | 29,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 48,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 606 | kcal | -7% | 654 | kcal |
| Brennwert | 2.538 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 29,8 | g | -49% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -7% | 7,01 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 48,1 | g | -26% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und 100g Walnüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 7% weniger Energie als Walnüsse. Damit gibt Walnüsse 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 606kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.538kJ und 2.738kJ.
Mit 29,8g Protein ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 96% proteinhaltiger. Walnüsse liefert dir mit 49% weniger nur 15,23g.
Bei 7,5g ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnüsse mit 7,01g.
Mit 5,5g wird dir bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 111% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio mit 48,1g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 26% fettarmer als Walnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio mit 6,4g 1 mal so hoch wie bei Walnüsse. Bei Walnüsse liegt der Wert bei 6,13g, also 4% geringer.
Rechts werden dir von Walnüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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