Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -7% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -19% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -17% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -83% | 1,2 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Couscous von 1001 delights. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 8% mehr Energie als Couscous von 1001 delights. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.466kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 23% proteinhaltiger. Couscous von 1001 delights liefert dir mit 19% weniger nur 11g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von 1001 delights is mit 71g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von 1001 delights mit 2,6g zu 73% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Couscous von 1001 delights 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 483% mehr als bei Couscous von 1001 delights. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Couscous von 1001 delights 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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