Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Instant Flocken (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Instant Flocken von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von Kölln
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -2% | 365 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -1% | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -1% | 57,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -4% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 9,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Instant Flocken von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Instant Flocken von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 2% mehr Energie als Instant Flocken von Kölln. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Instant Flocken von Kölln 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.537kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 2% proteinhaltiger. Instant Flocken von Kölln liefert dir mit 1% weniger nur 13,3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Instant Flocken von Kölln mit 57,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Instant Flocken von Kölln mit 1,2g zu 42% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Instant Flocken von Kölln 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 4% mehr als bei Instant Flocken von Kölln. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Instant Flocken von Kölln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,8g.
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