Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Apfel

Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
kernig
von Gut & Günstig
Menge:
Portion:
Kalorien: 372
kcal
Brennwert: 1.557
kJ
Protein: 13,5
g
Kohlenhydrate: 58,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 7
g
Ballaststoffe: 10
g
85% weniger Kalorien
98% weniger Protein
81% weniger Kohlenhydrate
99% weniger Fett
Naturprodukt
Menge:
Portion:
Kalorien: 54
kcal
Brennwert: 227
kJ
Protein: 0,3
g
Kohlenhydrate: 11,4
g
- davon Zucker: 10,3
g
Fett: 0,1
g
Ballaststoffe: 2
g
Kalorien 372 kcal
-85%
54 kcal
Brennwert 1.557 kJ 227 kJ
Protein 13,5 g
-98%
0,3 g
Kohlenhydrate 58,7 g
-81%
11,4 g
- davon Zucker 0,7 g 10,3 g
Fett 7 g
-99%
0,1 g
Ballaststoffe 10 g 2 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Apfel. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 589% mehr Energie als Apfel. Das ist 6,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 227kJ.

Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 4400% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.

Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 415% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.

Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 93% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Apfel 14,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 6900% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.

Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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