Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -85% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -81% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Apfel. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 589% mehr Energie als Apfel. Das ist 6,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 227kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 4400% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 415% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 93% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Apfel 14,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 6900% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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