Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Weizenkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Weizenkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -28% | 268 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -16% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -69% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -33% | 4,7 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Weizenkleie von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 39% mehr Energie als Weizenkleie von Alnatura. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.123kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 16% proteinarmer. Weizenkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 226% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Alnatura mit 18g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Alnatura mit 3,3g zu 79% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Weizenkleie von Alnatura 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 49% mehr als bei Weizenkleie von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 10g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45g.
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