Vergleich: Erdnüsse vs. Weiße Bohnen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Weiße Bohnen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -47% | 298 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -19% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -80% | 39 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -97% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Weiße Bohnen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 90% mehr Energie als Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.255kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 23% proteinhaltiger. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) liefert dir mit 19% weniger nur 21g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) is mit 39g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 97% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 2978% mehr als bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 20,9 mal so hoch wie bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,3g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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