Vergleich: Speisequark - Magerstufe (Gut & Günstig) vs. 20% Fett (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Speisequark, 20% Fett von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 395 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -28% | 94 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 395 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -12% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -15% | 3,5 | g |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Speisequark, 20% Fett von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 28% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von K-Classic. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von K-Classic 1,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Speisequark, 20% Fett von K-Classic 94kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 395kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 13% proteinhaltiger. Speisequark, 20% Fett von K-Classic liefert dir mit 12% weniger nur 10,6g.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 20% Fett von K-Classic mit 3,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 4,2g sind bei Speisequark, 20% Fett von K-Classic Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 95% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von K-Classic.
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