Vergleich: Fusilli, Kichererbsen (Rewe Bio) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -2% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -3% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 54,5 | g | -13% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 6,1 | g | 6,04 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und 100g Kichererbsen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 2% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1 mal so viele Kalorien wie Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 370kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.581kJ.
Mit 19,9g Protein ist Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio zu 3% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 54,5g ist Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 73% unter dem von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Kichererbsen 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Das sind 1% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio mit 1g 1,7 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen Salz in der Menge von 0,06g.
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