Vergleich: Delikatess Kochhinterschinken (Gut Ponholz) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut Ponholz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 2,29 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -27% | 142 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 20 | g | 19,84 | g | |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -68% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,98 | g | |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,29 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,9 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und 100g Wildlachs, Atlantik. Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 27% weniger Energie als Wildlachs, Atlantik. Damit gibt Wildlachs, Atlantik 1,4 mal so viele Kalorien wie Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. In Zahlen sind das bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 103kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 594kJ.
Mit 20g Protein ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 1% proteinhaltiger. Wildlachs, Atlantik liefert dir mit 1% weniger nur 19,84g.
Bei 1g ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz mit 2g geringer. 6,34g sind bei Wildlachs, Atlantik Fett. Damit ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 68% fettarmer als Wildlachs, Atlantik.
Bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Dort liegt der Wert bei 0,98g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz geliefert. Bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz beträgt der Salzgehalt 2,29g.
Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz beinhaltet 0,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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