Vergleich: Cornflakes (Crownfield) vs. Haferflocken, zart (Nordwaldtaler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Crownfield und Haferflocken, zart von Nordwaldtaler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Crownfield
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,5 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,69 | g |
| 50% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | 372 | kcal | |
| Brennwert | 1.591 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -50% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 83,5 | g | -30% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 8,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -89% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,69 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Crownfield und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Crownfield und 100g Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Crownfield 1% mehr Energie als Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Crownfield 375kcal und bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.591kJ und 1.566kJ.
Mit 6,8g Protein ist Cornflakes von Crownfield zu 50% proteinarmer. Haferflocken, zart von Nordwaldtaler liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 99% höheren Proteingehalt.
Bei 83,5g ist Cornflakes von Crownfield zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zart von Nordwaldtaler mit 58,7g.
Mit 8,5g wird dir bei Cornflakes von Crownfield 12,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1114% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Crownfield mit 0,8g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler Fett. Damit ist Cornflakes von Crownfield zu 89% fettarmer als Haferflocken, zart von Nordwaldtaler.
Bei Cornflakes von Crownfield sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 0,01g Salz geliefert. Bei Cornflakes von Crownfield beträgt der Salzgehalt 0,69g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Crownfield mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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