Vergleich: Körner Balance Sandwich vs. Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körner Balance Sandwich von Harry und Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | -4% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.077 | kJ | 1.043 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -2% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -5% | 41 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 5 | g | |
| Fett | 6 | g | -33% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,6 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körner Balance Sandwich von Harry und die Nährwerte von Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körner Balance Sandwich von Harry und 100g Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Körner Balance Sandwich von Harry 4% mehr Energie als Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körner Balance Sandwich von Harry 257kcal und bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.077kJ und 1.043kJ.
Mit 8,8g Protein ist Körner Balance Sandwich von Harry zu 2% proteinarmer. Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Körner Balance Sandwich von Harry zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry is mit 41g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry mit 5g zu 30% unter dem von Körner Balance Sandwich von Harry. Somit beinhaltet Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Körner Balance Sandwich von Harry. Das sind 50% mehr als bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körner Balance Sandwich von Harry mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry. Bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körner Balance Sandwich von Harry 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry Salz in der Menge von 1,4g.
Körner Balance Sandwich von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,6g.
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