Vergleich: Vollkorntoast vs. Sammy's Super Sandwich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Sammy's Super Sandwich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.071 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -2% | 254 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.071 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | 8,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -7% | 44,8 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 4 | g | -8% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Sammy's Super Sandwich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Sammy's Super Sandwich von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 2% weniger Energie als Sammy's Super Sandwich von Harry. Damit gibt Sammy's Super Sandwich von Harry 1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Sammy's Super Sandwich von Harry 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.071kJ.
Der Proteingehalt ist bei Vollkorntoast von Harry sowie Sammy's Super Sandwich von Harry mit 8,5 identisch.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sammy's Super Sandwich von Harry is mit 44,8g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sammy's Super Sandwich von Harry mit 3,9g zu 18% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Sammy's Super Sandwich von Harry 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 8% mehr als bei Sammy's Super Sandwich von Harry. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
Bei Vollkorntoast von Harry sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Sammy's Super Sandwich von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sammy's Super Sandwich von Harry 1,02g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Sammy's Super Sandwich von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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