Vergleich: Grapefruit vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grapefruit und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -60% | 249 | kcal |
| Brennwert | 418 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -93% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -79% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 0,6 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grapefruit und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grapefruit und 100g Vollkorntoast von Harry. Grapefruit gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Grapefruit 60% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 2,5 mal so viele Kalorien wie Grapefruit. In Zahlen sind das bei Grapefruit 100kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 418kJ und 1.049kJ.
Mit 0,6g Protein ist Grapefruit zu 93% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1317% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Grapefruit zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 5,5g wird dir bei Grapefruit 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 72% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Grapefruit mit 0,2g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Grapefruit zu 95% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Auf der linken Seite liefert dir Grapefruit 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grapefruit mit 0,6g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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