Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Milchreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Milchreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -28% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -16% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -45% | 76,1 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 4 | g | -73% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Milchreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Milchreis von ja!. Vollkorntoast von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Milchreis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 28% weniger Energie als Milchreis von ja!. Damit gibt Milchreis von ja! 1,4 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Milchreis von ja! 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.445kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 20% proteinhaltiger. Milchreis von ja! liefert dir mit 16% weniger nur 7,1g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von ja! is mit 76,1g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Vollkorntoast von Harry 10,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 967% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 264% mehr als bei Milchreis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Milchreis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,17g.
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