Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Weizenmehl, Typ 1050
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Weizenmehl, Typ 1050 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -8% | 333 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.394 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -10% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -15% | 67,2 | g |
| Fett | 7 | g | -76% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 1050. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Weizenmehl, Typ 1050. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 8% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 1050. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Weizenmehl, Typ 1050 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.394kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 12% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 1050 liefert dir mit 10% weniger nur 11,2g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 1050 is mit 67,2g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 312% mehr als bei Weizenmehl, Typ 1050. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
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