Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. Dinkelwaffeln, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -16% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -27% | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -26% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -68% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Dinkelvollkornbrot von Schäfer gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 16% weniger Energie als Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Damit gibt Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkelvollkornbrot von Schäfer. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 1.566kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 27% proteinarmer. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO liefert dir 15,1g Protein. Das entpsicht einem zu 37% höheren Proteingehalt.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO is mit 69,1g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Mit 4,3g wird dir bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 8,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 760% mehr.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das sind 210% mehr als bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 0,1g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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