Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Toffifee
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Toffifee im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 514 | kcal |
| Brennwert: | 2.149 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,5 | g |
| - davon Zucker: | 48,6 | g |
| Fett: | 28,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -30% | 514 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 2.149 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -53% | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -3% | 58,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 48,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -76% | 28,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 12,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Toffifee. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Toffifee. Zarte Haferflocken von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Toffifee gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 30% weniger Energie als Toffifee. Damit gibt Toffifee 1,4 mal so viele Kalorien wie Zarte Haferflocken von ja!. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Toffifee 514kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 2.149kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 112% proteinhaltiger. Toffifee liefert dir mit 53% weniger nur 5,9g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toffifee is mit 58,5g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toffifee mit 48,6g zu 99% unter dem von Zarte Haferflocken von ja!. Somit beinhaltet Toffifee 69,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 7g geringer. 28,6g sind bei Toffifee Fett. Damit ist Zarte Haferflocken von ja! zu 76% fettarmer als Toffifee.
Bei Zarte Haferflocken von ja! sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Toffifee. Dort liegt der Wert bei 12,7g, also 9,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Toffifee Salz in der Menge von 0,25g.
Zarte Haferflocken von ja! beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei Toffifee liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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