Vergleich: Schupfnudeln (ja!) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schupfnudeln von ja! und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 620 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -8% | 160 | kcal |
| Brennwert | 620 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -33% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -72% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -91% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schupfnudeln von ja! und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schupfnudeln von ja! und 100g Avocado. Schupfnudeln von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schupfnudeln von ja! 8% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 1,1 mal so viele Kalorien wie Schupfnudeln von ja!. In Zahlen sind das bei Schupfnudeln von ja! 148kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 620kJ und 670kJ.
Mit 3g Protein ist Schupfnudeln von ja! zu 50% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 33% weniger nur 2g.
Bei 30g ist Schupfnudeln von ja! zu 252% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 2g wird dir bei Schupfnudeln von ja! 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 203% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schupfnudeln von ja! mit 1,3g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Schupfnudeln von ja! zu 91% fettarmer als Avocado.
Bei Schupfnudeln von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 10,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Schupfnudeln von ja! beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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