Vergleich: Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark) vs. Speisequark, Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -11% | 64 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -15% | 3,4 | g |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, Magerstufe von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 13% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 273kJ.
Mit 13g Protein ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 8% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir mit 8% weniger nur 12g.
Bei 4g ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von ja! mit 3,4g.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Das sind 33% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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