Vergleich: Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt (K-Classic) vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 214 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 6,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -29% | 70 | kcal |
| Brennwert | 214 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -58% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 6,8 | g | -41% | 4 | g |
| - davon Zucker | 6,8 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic 29% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,4 mal so viele Kalorien wie Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic. In Zahlen sind das bei Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic 50kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 214kJ und 298kJ.
Mit 5,1g Protein ist Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic zu 58% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 135% höheren Proteingehalt.
Bei 6,8g ist Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g.
Mit 6,8g wird dir bei Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 70% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Speisequark, Magerstufe von Milbona Fett. Damit ist Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic zu 80% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Milbona.
Bei Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren