Vergleich: Penne Rigate (K-Classic) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne Rigate von K-Classic und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 3% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353,25 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.496,25 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -3% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 73,35 | g | -6% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 2,93 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,35 | g | -25% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,45 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,63 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne Rigate von K-Classic und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne Rigate von K-Classic und 100g Couscous von Alnatura. Penne Rigate von K-Classic gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Penne Rigate von K-Classic 0% mehr Energie als Couscous von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Penne Rigate von K-Classic 353,25kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496,25kJ und 1.489kJ.
Mit 11,7g Protein ist Penne Rigate von K-Classic zu 4% proteinhaltiger. Couscous von Alnatura liefert dir mit 3% weniger nur 11,3g.
Bei 73,35g ist Penne Rigate von K-Classic zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Alnatura mit 69,1g.
Mit 2,93g wird dir bei Penne Rigate von K-Classic 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Penne Rigate von K-Classic mit 1,35g geringer. 1,8g sind bei Couscous von Alnatura Fett. Damit ist Penne Rigate von K-Classic zu 25% fettarmer als Couscous von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Penne Rigate von K-Classic mit 0,45g 1,5 mal so hoch wie bei Couscous von Alnatura. Bei Couscous von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Penne Rigate von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Penne Rigate von K-Classic mit 5,63g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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